この夏　
　８月１日から８月２９日までの中で
京都は　猛暑日　２０日
熱帯夜　２８日
２９日間の中で　ですよ！

奈良市の８月の天気の最高気温が
35℃を越えた日は・・・　１３日
30℃を越えた日は・・・　２８日
最低気温が 25℃を越えたのは １８日
奈良市は　２９日の中で
猛暑日 が　１３日
真夏日(30℃をこえる）２８日
熱帯夜が が　１８日
毎日 真夏日で、ほぼ毎日 猛暑日　
そして、ほぼ毎日 熱帯夜　ですもんね！
NHKを見れば、TVの上に「熱中症警戒」

阪神Tigersとビールで　
乗り越えました　けどね～　
暑さを避ける
〇扇風機やエアコンで温度をこまめに調節
〇遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
〇外出時には日傘や帽子を着用
〇天気の良い日は日陰の利用 こまめな休憩
〇吸湿性・速乾性あり通気性よい衣服を着用
〇保冷剤 氷 冷たいタオルなど 体を冷やす
〇こまめに水分を補給する：
室内でも、外出時でも、のどの渇きを感じ
なくてもこまめに水分・塩分などを補給

※熱中症が疑われる人を見つけたら
・エアコンが効いている室内や風通しのよい
　日陰など涼しい場所へ避難
・衣服をゆるめ、からだを冷やす
・水分・塩分・経口補水液などを補給チェック
　自力で水を飲めない、応答がおかしいとき
　は、ためらわずに救急車を呼びましょう！

　　（文責　前 地 　昇）