天風は心身を統一し明るく元氣で生き生きと楽しく生活するためには良い習慣を身につけることが何よりも大切であり、具体的な日々の実践法として次のものを挙げています。
◇まわりに元氣の氣を振りまく
◇現状を素直に受け入れ、プラス思考に徹する
◇勇気をつける言葉、喜びを分かち合う言葉をかける
　マイナス言葉は厳禁、怒らず、恐れず、悩まず、迷わず、悲しまず、体調不良にならないようにする
◇取り越し苦労をしない（過去、現在、未来）
◇体（血液）をアルカリ性に保つ
◇寝る前に心の中を掃除し、楽しいことを考えて眠る
◇朝起きて　口を漱ぎ、洗顔し、深呼吸する
◇クンバハカによる呼吸法を取り入れる　
　大きく息を吐き肛門を締め、肩の力を抜き、下腹に力をこめる
◇正直、親切、愉快に生きる
習慣は第二の天性と言われていますが、一朝一夕ではなかなか身につかないものです。私もこれまで社会で活躍されている人を数多く見てきましたが、ほとんど例外なくこれらを修得されているように感じています。私も日常の生活の中で、マイナス思考に陥ったり、悩んだりすることがよくありますが、良い習慣づくりを目指していきたいと思っています。
（文責　中尾直史）